Anasayfa › Galeri › Bunalım ve depresyonla mücadelede 10 yiyecek yardımcı olacak

Bunalım ve depresyonla mücadelede 10 yiyecek yardımcı olacak

Bunaldığınızı hissedince iştahsız ya da fazla iştahlı oluyorsanız bunalımınızı geçirmeye yardımcı olacak depresyon karşıtı yiyecekleri bilmeniz iyi olabilir. 10 yiyeceğin depresyon üzerindeki etkileri azımsanamayacak derecede. İşte o yiyecekler!

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »

Odaklanma gücünü arttıran besinler!

Neslihan Atagül'den yeni oluşum

Doğu Demirkol'un sevgilisi Ayşe Kırca'dan 'e...

Yardımla yürüyen Zerrin Özer'in sağlığı ne d...

Hassas midesi olanlar sabah kahvesini böyle ...

Partnerinize kızdığınızda onunla iletişim ku...

Hakan Sabancı ile Hande Erçel aşkı bitti mi?

Yurt dışından telefon getirenler dikkat: İki...

Mevsim geçişinde bahar yorgunluğuyla baş etm...

Melis Sezen'den cesur pozlar!

AVOKADO
Omega-3 yağ asitlerini bol miktarda içeren bir diğer besin olan avokado, depresyondan uzak durmak isteyenler için harika bir seçim. Avokado, aynı zamanda beyin fonksiyonlarımız için çok faydalı bir madde olan potasyum açısından da zengin bir kaynak. Düşük potasyum seviyesi zihin yorgunluğuna yol açabiliyor. Düzenli olarak tüketeceğiniz bir miktar avokado, bunun önüne geçebilmeniz için size yardımcı olabilir.

Eklenme: 2024.04.18 14:49
Son Güncellenme: 2024.04.18 14:58
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Baharda 10 öneriyle sağlıklı yaşama 1 adım d...